Coaching bij chronische klachten
tessa@mindfulmotion.nl
06 – 4324 8043
Bij Power Pilates werken we aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. We gaan dus aan de slag met squats, pliés, lunges, planks, werken veel met gewichtjes
Waarom bewegen zo belangrijk is voor kinderen? In eerste instantie denk ik gelijk aan plezier. De twinkeling in de ogen als de muziek aangaat en
Niet de meest charmante foto uit de serie. Maar juist omdat je ziet dat ik knetterhard m’n best aan het doen ben, vond ik hem
In je hoofd zou je zo veel redenen kunnen verzinnen om geen Pilates te gaan doen. “Het is veel te moeilijk”, “Ik ben helemaal niet
Toen ik moeder werd, was een van de eerste adviezen van mijn vader dat ik zijn kleinkind vooral veel naar de klassieke muziek van Vivaldi
2019 was het jaar van oprichting van Mindful Motion, en daardoor ook een heel bijzonder jaar voor mezelf! Het uitzoeken van de hoogtepunten was een
De meeste hardlopers denken dat ze alleen met hun benen lopen, maar dat is zeker niet het geval. Hoe beter de core is ontwikkeld, hoe
Het is warm en ik ben 8 maanden zwanger. Ik loop samen met mijn zoon van ruim 1,5 jaar oud vanaf de auto naar de
De uitdrukking op het gezichtje van mijn zoon toen ik hem vertelde dat ik Pilatesles ging geven, was onbetaalbaar. Zijn gezichtje gloeide helemaal van een
Vroeger wandelde ik niet bewust. Ik liep gewoon van a naar b. Maar als ik er goed over nadenk, wandelde ik wel degelijk. In de