Structurerende tafelopstellingen
Soms merk je dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt, vastloopt in relaties of een diep gevoel van verantwoordelijkheid draagt dat niet helemaal van jou lijkt te zijn. Structurerende tafelopstellingen bieden een heldere en veilige manier om systemische thema’s zichtbaar te maken en opnieuw te ordenen. Door te werken met vaste structuren ontstaat er rust, overzicht en ruimte voor inzicht en beweging.
In de sessies werken we met poppetjes als representanten voor jezelf en belangrijke familieleden. Deze visuele en tastbare manier van werken maakt onderliggende dynamieken snel zichtbaar, zonder dat alles hoeft te worden uitgelegd of geanalyseerd. Het systeem spreekt als het ware voor zich.
Ik bied vier zorgvuldig opgebouwde structurerende tafelopstellingen aan. Elke opstelling heeft een eigen ingang en richt zich op een essentieel systemisch thema dat diep kan doorwerken in je leven.
1. Kinderrij
De kinderrij maakt zichtbaar welke plek jij als kind hebt ingenomen binnen je gezin van herkomst. Sta je werkelijk op jouw eigen plek, of ben je (onbewust) te ver naar voren gekomen, of juist naar achteren verdwenen? Door met poppetjes de situatie zichtbaar te maken wordt direct voelbaar waar de ordening verstoord is. Deze opstelling helpt om de natuurlijke volgorde te herstellen, zodat jij weer kunt staan op jouw plek, met meer rust en stevigheid.
2. Parentificatie
Bij parentificatie heeft een kind verantwoordelijkheden gedragen die eigenlijk bij de ouders horen. In deze structurerende tafelopstelling onderzoeken we waar jij te vroeg bent gaan zorgen, dragen of regelen. Door dit zichtbaar te maken en te herordenen, kan de verantwoordelijkheid terug naar waar die hoort en ontstaat er ruimte voor meer ontspanning, autonomie en levensenergie.
3. Lasten teruggeven
Dit is een zeer krachtige tafelopstelling die in principe iedereen kan doen. We dragen vaak lasten die niet van ons zijn: emoties, zorgen, verwachtingen of trauma’s uit het familiesysteem. In deze opstelling wordt helder wat jij draagt en van wie dit afkomstig is. Door deze lasten bewust terug te geven, ervaren veel mensen direct verlichting. Feedback die hier vaak op volgt is: “Ik voelde me opgelucht en bevrijd” of “het gaf echt een shift in energie”. Deze opstelling werkt diep door en brengt vaak onmiddellijk meer ruimte en lichtheid.
4. Niet genomen rouw
Deze opstelling richt zich voornamelijk op niet genomen rouw rondom ongeboren kinderen (abortus of miskraam) en vroeg overleden kinderen. Verlies dat geen plek heeft gekregen, blijft vaak onbewust doorwerken in het systeem. Met behulp van representanten wordt zichtbaar wat er niet erkend is en wat gezien wil worden. Het erkennen van deze rouw kan diepe rust brengen en beweging geven waar het leven eerder vast leek te staan.
5. Ander thema?
Valt jouw vraag niet onder 1 van deze thema’s? Dan kunnen we een vrije tafelopstelling doen voor een specifieke vraag waar je helderheid in wilt krijgen. Kies dan voor mijn standaard pakket van 2 gesprekken. In het eerste gesprek van 1,5 uur werken we aan een vrije tafelopstelling die jouw vraag vanuit een nieuw perspectief belicht. Na een paar weken volgt een tweede sessie van 1 uur waarin we verder verdiepen en integreren wat is opgekomen. Kosten: 259 euro.
Praktisch
- Duur: elke structurerende tafelopstelling duurt 2 uur
- Kosten per opstelling: tijdelijk 195 euro (van 209 euro)
- Pakketprijs: bij afname van 3 opstellingen 550 euro (in plaats van 625 euro)
De sessies vinden plaats in een rustige, veilige setting en worden stap voor stap begeleid. Er is geen voorbereiding of ervaring nodig; de opstelling zelf laat zien wat gezien wil worden.
Wil je ervaren welke structurerende tafelopstelling op dit moment het meest passend is voor jou? Neem gerust contact op voor een kennismaking of afstemming via 06 – 4324 8043.
De tafelopstellingen vinden plaats in mijn coachpraktijk in Vlaardingen (regio Rotterdam).
“De balans tussen nuchtere voeten in de klei en de magische werking van een opstelling typeerde het traject.” – Marielle
Sterker door de storm
Liesbeth
“Als systemisch coach heeft Tessa een hele warme en welkome uitstraling. Ze geeft je het gevoel dat niks te gek is. Vervolgens aarzelt ze niet je met een grote liefdevolle glimlach, te confronteren met wat er aan te kijken is. En dat kun je alleen maar zelf doen. Heel erg fijn dat Tessa juist dan het proces zo liefdevol en kundig begeleid, zodat je je daaraan kunt overgeven.
Mirjam
“Tessa geeft mij de ruimte en beweegt met me mee. Ze laat me zelf bepalen wanneer en hoe ik toe ben aan een bepaalde keuze voor een oefening. Deze keuzevrijheid zorgt dat de oefening en uitkomst voelt als van mij. Hiermee is de uitkomst effectiever.
Tessa begeleidt heel prettig tijdens de gesprekken. Ze heeft aandacht voor de analytische kant en begeleidt mij met gemak naar mijn gevoel en wat er nog onder zit. Het resultaat van de gesprekken met Tessa is dat ik andere keuzes maak en daar ben ik blij mee. En ik ben me ook gaan realiseren dat ik nog een aantal zaken af te pellen heb, waar ik mee aan de slag ga. Tessa heeft een natuurtalent voor systemische coaching!”