De Broekpolder: Het is mijn favoriete plekje in Vlaardingen! Ik vind het heerlijk om er te wandelen, met mijn kinderen te spelen, maar vooral ook
De dilemma-oefening is een prachtige tool in de coaching als je de knoop maar niet kunt doorhakken. Verhuizen, of niet? Een nieuwe baan aannemen, of
Joseph Pilates heeft in zijn leven vele beroepen beoefend. Hij was naast bokser, circusartiest en zelfverdedigingstrainer boven alles uitvinder. Om zijn gezondheidsvisie te ondersteunen heeft
Als je halverwege je leven kiest voor een ander beroep, is dit een enorme omschakeling. Als je jong bent, en een studie doet of vak
Gelukkig is het niet zo keihard als Batman het stelt. Maar als ik toch eens een euro zou krijgen voor iedere keer dat iemand me
De laatste tijd krijg ik steeds vaker eenzelfde reactie nadat iemand een proefles Pilates heeft gevolgd: “Eh ja, ik had het niet verwacht, maar ik
Mijn Pilateslessen ben ik gestart met een diepe wens om mensen te helpen. En vanuit mijn eigen ervaring met chronische pijn na mijn zwangerschappen kan
Bij Power Pilates werken we aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. We gaan dus aan de slag met squats, pliés, lunges, planks, werken veel met gewichtjes
Niet de meest charmante foto uit de serie. Maar juist omdat je ziet dat ik knetterhard m’n best aan het doen ben, vond ik hem
In je hoofd zou je zo veel redenen kunnen verzinnen om geen Pilates te gaan doen. “Het is veel te moeilijk”, “Ik ben helemaal niet
